PHYSICAL CULTURE ASSOCIATION
NORMAS Y TERMINOS DE SERVICIO
Declaración de intenciones
LA PCA TRABAJARÁ SIN PARAR PARA DESARROLLARSE Y EVOLUCIONAR POSITIVAMENTE LA CULTURA FISICA
Introducción
El siguiente documento es la autoridad de control de la Physical Culture Asociation ( PCA). Las normas, políticas, criterios y guía de administración para los atletas amateur de PCA se describen a continuación:
General
Al Comité de la PCA se le confía la tutela de todos los asuntos
en relación con modificaciones o adiciones a cualquier norma, política o criterio.
La interpretación de las normas, políticas o criterios, si se cuestiona, debe ser
aclarado y posteriormente declarado por el Comité de la PCA.
Constitucionalmente se empleará un sistema de votación a nivel de Comité.
Excepcionalmente, el presidente tiene la facultad de adscribir, cambiar o introducir
fallos si se justifica.
Convenios
Cualquier promotor, deportista, prestador de servicios o afiliado deberá ingresar
en cualquier acuerdo o convenio de forma voluntaria y por su propia decisión.
Al hacerlo, estas partes externas están obligadas a aceptar las reglas, tal como se establecen en este documento y seguir las prácticas de trabajo de la PCA.
Responsabilidad
Cualquier promotor, deportista, prestador de servicios o afiliado no podrá
reclamar sobre la PCA en relación con cualquier pérdida en la que puedan incurrir, ya sea financiera, daño a la reputación o pérdida de tiempo.
Cualquier promotor u organizador deberá realizar las gestiones necesarias para proporcionar cobertura médica y de seguro para cualquier evento sobre el que tengan control.
Derechos de los medios
Cualquier fotografía, grabación de video o cualquier otra imagen de un deportista que haya participado en un evento promovido por PCA se considerará una imagen asignada y la PCA tendrá los derechos de autor de estos trabajos o imágenes antes mencionados.
La PCA se reserva el derecho de controlar todas y cada una de las acreditaciones de prensa para organizaciones de medios de comunicación en todos los casos en que se esté realizando una cobertura formal de los medios de comunicación.
Atletas Profesionales de la PCA
Los Atletas Profesionales de la PCA serán seleccionados entre los mejores atletas amateur.
En todos los casos, un Atleta Profesional de la PCA no puede volver a competir
como atleta amateur.
Código ético
Cualquier atleta, funcionario, juez o afiliado de la PCA por participación acepta
Cumplir y respetar el Código de ética de la PCA según se establece en el anexo A de este documento.
ESPECTÁCULOS DE CALIFICACIÓN DE PCA
Cualquier espectáculo o competición que permita la selección de atletas amateur para competir en la Final Nacional de la PCA se considerará un espectáculo de clasificación.
Excepcionalmente, puede haber espectáculos o concursos en los que PCA
no tienen una participación formal directa sino a través de acuerdos preestablecidos.
Los atletas pueden ser seleccionados a través de los procesos de evaluación de ese evento.
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HOMBRES |
MUJERES |
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CULTURISMO JUNIOR |
BIKINI TONED |
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CULTURISMO FIRST TIMERS |
BIKINI TONED JUNIOR |
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CULTURISMO NOVICE |
BIKINI MASTER |
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MASTER MÁS DE 40 AÑOS |
BIKINI TRAINED |
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MASTER MÁS DE 50 AÑOS |
FIGURE TONED |
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MENS´S PHYSIQUE |
FIGURE ATHLETIC |
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MEN´S PHYSIQUE JUNIOR |
FIGURE TRAINED |
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MEN´S PHYSIQUE MASTER |
DISCAPACITADOS |
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CLASSIC BODYBUILDING |
WELLNESS |
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DISCAPACITADOS |
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MR CLASS 1 |
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MR CLASS 2 |
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MR CLASS 3 |
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Mr CLASS BAJA* Mr CLASS MEDIA* ( SE HARÁ EN SHOWS PEQUEÑOS ) Mr. CLASS ALTA* |
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Normas de inscripción
Todos los atletas, sin excepción, deben ser miembros de la PCA y pagar la tarifa de inscripción antes de cualquier participación en el escenario.
Es responsabilidad de los atletas que compiten tomar conciencia de todas las reglas de competencia relevantes y adherirse a ellas.
Las variaciones en las categorías, las omisiones de categorías y las categorías adicionales están sujetas a discreción de PCA / promotor, pero debe ser aprobado por el juez principal.
Los atletas solo pueden competir en una sola clase en cualquiera de los
clases por espectáculo*. Los promotores pueden optar por otras categorías fuera de las categorías de clasificación como competencias de área local y estas se pueden ingresar adicionalmente.
Cualquier categoría relativa a la edad requerirá que el atleta presente una identificación en
registro.
La edad mínima para competir en cualquier evento de la PCA es de 16 años.
Todos los eventos de clasificación funcionarán del mismo modo. Los atletas subirán
al escenario, participarán y luego recibirán clasificaciones, trofeos, invitaciones, etc.
Ninguna música de fondo incluirá palabrotas, blasfemia o promocionará
violencia u odio racial. En el momento que esto suceda, la música será
interrumpida.
No se permiten poses lascivas o injustificadas.
Los atletas no deben tumbarse en el escenario como parte de sus rutinas individuales.
El juez principal tiene, en casos excepcionales, la autoridad para bajar del escenario o para no permitir que un atleta suba al escenario si se siente que el atleta no ha tiene un estándar mínimo básico requerido para un atleta competitivo.
CRITERIOS DE PCA
CATEGORÍAS MASCULINAS
Categorías de culturismo masculinas
Las siguientes categorías pertenecen a la categoría de culturismo masculino;
Culturismo Junior
Culturismo First Timer
Culturismo novel
Master mayores de 40 años
Master mayores de 50 años
Discapacitados
Mr Class 1
Mr Class 2
Mr Class 3
Mr Class 4
* También talla alta, media y baja si así se designa el evento.
Criterio de puntuación
Todas las clases de Fisicoculturismo serán evaluadas por, muscularidad, simetría, equilibrio y proporciones, condición y presentación.
La presencia en el escenario, la etiqueta y el bronceado formarán la base de todas las decisiones del jurado.
Todas las clases de culturismo para hombres seguirán el mismo formato:
El bañador de competición será slip sin logotipos ni dibujos. No se permiten tangas.
Los atletas no deben tener vello corporal. No se permiten joyas.
Los atletas entrarán al escenario en orden numérico y en fila.
Los atletas realizarán cuartos de vuelta.
Los atletas realizarán poses obligatorias.
Los atletas realizarán rutinas de poses individuales.
Se les puede pedir a los atletas que realicen un pose down de toda la categoría.
A continuación, los atletas recibirán medallas, trofeos, invitaciones a las finales, etc.
A continuación, los atletas abandonarán el escenario.
En todos los casos, los atletas serán dirigidos e instruidos por el maestro de ceremonias, el panel de jueces y, posiblemente, por los ayudantes de escenario designados.
Cuarto de vuelta:
La cabeza debe mirar en la misma dirección que los pies.
Las manos deben mantenerse ligeramente alejadas del tronco.
Sin torsión del torso
Los pies deben estar apoyados en el suelo.
Las poses obligatorias son las siguientes:
Doble bíceps frontal
Expansión dorsal de frente
Caja torácica *
Perfil de tríceps *
Doble bíceps de espalda
Expansión dorsal de espalda
Abdominales y pierna
Más musculado
* En la mayoría de los casos, se pedirá a los atletas que muestren solo un lado las poses de tríceps y bíceps, pero en las comparaciones se les puede invitar a mostrar cada lado individualmente.
Rutinas de poses individuales
A cada atleta se le permitirán 60 segundos de rutina de pose libre con música de su propia elección. En TODOS los casos, la música comenzará a reproducirse y el atleta entrará al escenario para realizar su rutina.
No se permiten poses lascivas o injustificadas. No está permitida la pose de "Luna Llena".
Los atletas no deben tumbarse en el escenario durante su rutina.
Reiterando las normas iniciales, ninguna música tendrá malas palabras, blasfemias o promover la violencia.
En caso de un problema técnico, el equipo técnico pondrá una música.
CULTURISMO JUNIOR
El límite de edad para competir en culturismo junior es de 23 años o menos. Para
aclaración este límite es de 23 años y 364 días. Esta norma también se aplica a las
Spanish Finals, si un atleta se clasificó dentro de ese rango de edad, pero luego tiene más de la edad permitida llegado a las Spanish Finals, el atleta puede cambiar categoría, generalmente a la categoría novice, aunque normalmente serán guiados por los oficiales de PCA si así se requiere.
CATEGORÍA FIRST TIMERS
Esta categoría es para un atleta que nunca ha subido al escenario previamente. Cualquier participación en espectáculos independientes o eventos locales descalifica a un atleta para competir. Es solo para atletas VERDADEROS atletas First Timers.
En el caso de que un atleta sea seleccionado para las Spanish Finals, se les permitirá, consecuentemente, competir en futuros eventos de la PCA, sin embargo, si ese atleta
luego de nuevo es seleccionado para competir en otra clase en las Finals, entonces este atleta pierde la condición de First Timer y debe competir en una categoría superior.
CATEGORÍA NOVICE
Un atleta que no se ha clasificado en ningún top 3 de NINGUNA Finals de ninguna Federación Nacional se considerará un principiante, siendo las categorías First Timers y Junior la excepción a esta regla.
Un novice no puede moverse entre clases abiertas y luego volver a novice, la
única excepción es si pueden o pudieron pasar a culturismo junior.
En todos los casos, se alentará a los atletas a que salgan de la categoría de principiantes si se siente que son de un nivel suficiente para competir en clases abiertas.
MASTER MAYORES DE 40
El requisito de edad para competir en los Masters Mayores de 40 es que
el atleta DEBE tener 40 años o más en el espectáculo de clasificación. Un hombre de 39 años no puede competir con la intención de tener más de 40 años en la final.
MASTER MAYORES DE 50
El requisito de edad para competir en el Masters 50's es que el atleta DEBE tener 50 años o más en el espectáculo de clasificación.
Un hombre de 49 años no puede competir con la intención de tener más de 50 años en la final.
DISCAPACITADOS
Esta clase está abierta solo a atletas discapacitados.
CATEGORÍAS Mr POR ESTATURA (1, 2, 3, 4 y alta, media, baja)
Los requisitos de altura son los siguientes;
Mr Class 4 – Hasta e incluyendo 1.67 cm
Mr Class 3 – De 167,1 cm a 173 cm incluido
Mr Class 2- De 173,1 cm a 179 cm incluido
Mr Class 1- 179,1 cm y por encima.
Mr Class Short - Hasta e incluyendo 167,6 cm incluido
Mr Class Medium – Desde 167,7 cm a 177,8 cm incluido
Mr Class Tall – 177,9 cm y por encima.
Culturismo clásico
En categorías con número elevado de competidores, las clases se pueden dividir en clases altas y bajas.
Clase baja: hasta 173 cm incluido
Clase alta: 173,1 cm y por encima
Criterio de puntuación
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**Para mayor claridad; No hay límites de peso a estatura para esta categoría.
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La Clase Clásica de Culturismo se evaluará por: Muscularidad, Simetría, Equilibrio y proporciones, acondicionamiento y presentación.
Los jueces favorecerán los físicos que mejor representen un conjunto elegante con todos los grupos musculares que fluyen de unos hombros anchos. Lo ideal es que los atletas tengan la cintura pequeña y piernas grandes acorde con la parte superior del cuerpo.
Las rutinas de poses individuales serán puntuadas y deben ser consideradas por el panel de jueces al evaluar la puntuación general del atleta.
La presencia en el escenario, la etiqueta y el bronceado formarán la base en las decisiones del jurado.
El bañador de competición será tipo slip sin logotipos ni dibujos. No está permitido el uso de tangas. Los atletas no deben tener vello corporal. No se permiten joyas corporales.
Los atletas entrarán al escenario en orden numérico y en fila.
Los atletas realizarán cuartos de vuelta.
Los atletas realizarán poses obligatorias.
Los atletas realizarán rutinas de poses individuales.
Se les puede pedir a los atletas que realicen un pose down de toda la categoría.
A continuación, los atletas recibirán medallas, trofeos, invitaciones a las finales, etc.
A continuación, los atletas abandonarán el escenario.
En todos los casos, los atletas serán dirigidos e instruidos por el maestro de ceremonias, el panel de jueces y, posiblemente, por los ayudantes de escenario designados.
Cuarto de vuelta:
La cabeza debe mirar en la misma dirección que los pies.
Las manos deben mantenerse ligeramente alejadas del tronco.
Sin torsión del torso
Los pies deben estar apoyados en el suelo.
Las poses obligatorias son las siguientes:
Doble bíceps frontal
Expansión dorsal de frente
Caja torácica *
Perfil de tríceps *
Doble bíceps de espalda
Expansión dorsal de espalda
Abdominales y pierna
Más musculado
Pose clásica de tu elección
* En la mayoría de los casos, se pedirá a los atletas que muestren solo un lado las poses de tríceps y bíceps, pero en las comparaciones se les puede invitar a mostrar cada lado individualmente.
Rutinas de poses individuales
A cada atleta se le permitirán 60 segundos de rutina de pose libre con música de su propia elección. En TODOS los casos, la música comenzará a reproducirse y el atleta entrará al escenario para realizar su rutina.
No se permiten poses lascivas o injustificadas. No está permitida la pose de "Luna Llena".
Los atletas no deben tumbarse en el escenario durante su rutina.
Reiterando las normas iniciales, ninguna música tendrá malas palabras, blasfemias o promover la violencia.
En caso de un problema técnico, el equipo técnico proporcionará música al atleta.
CATEGORÍAS MEN´S PHYSIQUE
Las siguientes clases caen dentro de la categorización de men´s physique:
Men´s Physique Junior
Men´s Physique
Men´s Physique Master
Tanto Masters como Junior Physique se ofrecerán en el registro, sin embargo, categorías están sujetas a una inscripción mínima de 6 atletas por categoría. Si el número de atletas es menor de seis, el / los Atleta (s) la categoría Men´s Physique. Los jueces conocerán la edad de estos atletas y podrán dar invitaciones para las Finals en relación con las edades específicas.
Criterio de puntuación
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** Para mayor claridad: el atleta no necesita música para presentación individual
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Todas las clases de men´s physique se evaluarán en función del atleta que tenga una apariencia atlética con, muscularidad, simetría, equilibrio y proporciones, acondicionamiento y presentación.
La presencia en el escenario, la etiqueta y el bronceado formarán la base en las decisiones del jurado.
Se juzgarán todos los aspectos del rendimiento del deportista, incluida la piel,
tono y condición, cabello y rasgos faciales.
Todas las clases de físico masculino seguirán el mismo formato:
La vestimenta consistirá en bermuda o bañador largo de cualquier color que no se extiendan por debajo de la rodilla asegurándose de que no haya logotipos, dibujos o anuncios visibles en él.
Los atletas no deben tener vello corporal. No se permiten joyas.
Los atletas entrarán al escenario en orden numérico y en fila.
Los atletas realizarán cuartos de vuelta.
Los atletas realizarán poses obligatorias.
Los atletas realizarán caminatas en "I" individuales
Se les puede pedir a los atletas que realicen un pose down de la categoría.
A continuación, los atletas recibirán medallas, trofeos, invitaciones a las finales, etc.
A continuación, los atletas abandonarán el escenario.
En todos los casos, los atletas serán dirigidos e instruidos por el maestro de ceremonias, el panel de jueces y, posiblemente, por los ayudantes de escenario designados.
Cuartos de vuelta:
La cabeza debe mirar en la misma dirección que los pies.
Las manos deben mantenerse ligeramente alejadas del tronco sin apretar los puños.
Sin torsión del torso
Los pies deben estar apoyados en el suelo.
Las poses obligatorias son las siguientes;
* En poses laterales, la mano restante puede estar apoyada o no en las caderas
La Caminata en “I” se realizará de la siguiente manera;
Los atletas serán seleccionados en orden numérico.
El atleta comenzará desde la parte trasera del escenario con una pose de frente de su elección.
El atleta se moverá al frente del escenario y nuevamente mostrará una pose frontal de su elección.
Luego, el atleta realizará cuatro cuartos de vuelta a su libre elección. En todos los casos, las manos pueden estar arriba o abajo, pero deben estar abiertas.
El Atleta regresará a la línea en orden numérico y esperará instrucciones.
La Caminata en “I” completa debe tomar un máximo de 60 segundos.
MEN´S PHYSIQUE
En categorías con número elevado de competidores, las clases se pueden dividir en clases altas y bajas.
Clase baja: hasta 173 cm incluido
Clase alta: 173,1 y por encima
MEN´S PHYSIQUE JUNIOR
El límite de edad para competir en men´s physique junior es de 23 años o menos. Para aclaración este límite es de 23 años y 364 días. Esta norma también se aplica a las
Spanish Finals, si un atleta se clasificó dentro de ese rango de edad, pero luego tiene más de la edad permitida llegado a las Spanish Finals, el atleta puede cambiar a la categoría Men´s Physique.
MEN´S PHYSIQUE MASTER
El requisito de edad para competir en el Men´s Physique Master es que
un atleta DEBE tener 35 años o más en el evento de clasificación. Un atleta de 34 años
no puede competir con la intención de tener más de 35 años en la final.
CLASES DE MUJERES
En todas las clases de mujeres, puede haber un requisito para dividir las clases en categoría alta y baja. Esta decisión puede ser tomada con anticipación por el promotor o puede tener lugar el día de la competición.
Estas son las categorías de altura que se utilizarán:
Baja: hasta 164 cm inclusive.
Alta: 164,1 cm y por encima.
Clases de bikini para damas
Las siguientes clases están dentro de la categorización de las clases de Bikini para mujeres:
Bikini toned
Bikini Junior toned
Bikini trained
Bikini master
Tanto las clases de Bikini Toned como las de Bikini Junior tienen exactamente los mismos criterios con la única diferencia del rango de edad. Ambas clases se ofrecerán en el momento de la inscripción, sin embargo, las clases están sujetas a una inscripción mínima de 6 atletas por clase. Si en Bikini Junior el número de atletas fuera menos, entonces estos atletas pasarían a competir en la categoría Bikini Toned. Los jueces estarán al tanto de la edad de estos competidores y podrá extender invitaciones para las Spanish Finals en su rango de edad.
Criterio de puntuación
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** Para mayor claridad: el atleta no necesita música para presentación individual
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El atuendo será un bikini de 2 piezas de cualquier color, tela o textura que pueda ser decorado con cristales o similar. La parte inferior del bikini debe cubrir toda la
área frontal y ser elegante y femenino desde la parte trasera.
Los zapatos pueden ser de cualquier estilo, con una altura de tacón de no más de 12,5 cm.
Pedimos que todos los zapatos sean adecuados para su propósito y que sean seguros para caminar.
Los atletas no deben usar tiaras ni ningún otro tocado.
Se pueden usar joyas, pero deben ser de buen gusto y no restar valor al físico.
Bikini, joyas y zapatos no serán evaluados.
Todas las clases de bikini para mujeres seguirán el mismo formato:
Los atletas entrarán al escenario en orden numérico y en fila.
Los atletas realizarán cuartos de vuelta.
Los atletas realizarán poses obligatorias.
Los atletas realizarán caminatas en "I" individuales
Se les puede pedir a los atletas que realicen un pose down de la categoría.
A continuación, los atletas recibirán medallas, trofeos, invitaciones a las finales, etc.
A continuación, los atletas abandonarán el escenario.
En todos los casos, los atletas serán dirigidos e instruidos por el maestro de ceremonias, el panel de jueces y, posiblemente, por los ayudantes de escenario designados.
Cuartos de vuelta:
Posición delantera: atleta con una mano en la cadera y la otra mano fuera.
(Cuarto de vuelta a la derecha)
Posición lateral, mostrando el lado izquierdo: pierna derecha estirada, pierna izquierda ligeramente doblada, mano derecha en la cadera, mano izquierda y tirada hacia atrás para mostrar la cintura.
(Cuarto de vuelta a la derecha)
Posición trasera: las piernas no se abren más que el ancho de las caderas, con las dos manos en caderas o sueltas, esto es a elección del atleta. Sin flexión excesiva
de la cintura hacia delante.
(Cuarto de vuelta a la derecha)
Posición lateral, mostrando el lado derecho: pierna izquierda estirada, pierna derecha ligeramente doblada, mano izquierda en la cadera, mano derecha fuera y tirada hacia atrás para mostrar la cintura.
(Cuarto de vuelta a la derecha)
La Caminata “I” se realizará de la siguiente manera:
Los atletas serán seleccionados en orden numérico.
El atleta comenzará desde la parte trasera del escenario con una pose de frente de su elección.
El atleta se moverá al frente del escenario y nuevamente mostrará una pose frontal de su elección.
Luego, el atleta realizará cuatro cuartos de vuelta presentando de su elección. En todos los casos las manos deben estar abajo.
El Atleta regresará a la línea en orden numérico y esperará las instrucciones.
La Caminata en “I” completa debe tomar un máximo de 60 segundos.
BIKINI TONIFICADO
La clase de Bikini toned se evaluará en función de un cuerpo atlético que promueva un estilo de vida saludable. Las atletas estarán visiblemente en forma y mostrarán evidencia de entrenamiento muscular sin estar excesivamente definidas o exceso de dieta.
Simetría, equilibrio y proporciones, condición y presentación serán evaluados por los jueces.
La presencia en el escenario, la etiqueta y el bronceado formarán la base de todas las decisiones del jurado.
BIKINI JUNIOR
El límite de edad para competir en bikini junior es de 23 años o menos. Para aclaración este límite es de 23 años y 364 días. Esta norma también se aplica a las
Spanish Finals, si un atleta se clasificó dentro de ese rango de edad, pero luego tiene más de la edad permitida llegado a las Spanish Finals, el atleta puede cambiar a la categoría Bikini abierta.
La clase de bikini junior será juzgada por un cuerpo atlético que promueva un estilo de vida saludable. Las mujeres estarán visiblemente en forma y mostrarán evidencia de entrenamiento muscular sin estar excesivamente definido o exceso de dieta. Simetría, equilibrio y proporciones, acondicionamiento y la presentación serán evaluados por los jueces.
La presencia en el escenario, la etiqueta y el bronceado formarán la base de todas las decisiones del jurado.
BIKINI TRAINED
La clase de Bikini Trained será juzgada por un cuerpo atlético y entrenado que promueva un estilo de vida saludable. Las atletas estarán en visiblemente en forma y mostrarán evidencia de entrenamiento muscular y con un nivel bajo de grasa corporal. Simetría, equilibrio y proporciones, condición y la presentación serán evaluados por los jueces.
La presencia en el escenario, la etiqueta y el bronceado formarán la base de todas las decisiones del jurado.
BIKINI MASTERS
El requisito de edad para competir en Bikini Masters es que la atleta DEBE tener 35 años o más en el espectáculo de clasificación. Una atleta de 34 años
no puede competir con la intención de tener más de 35 años en la final.
La categoría Bikini Master será juzgada por un cuerpo atlético y entrenado que promueve un estilo de vida saludable. Las atletas estarán visiblemente en forma y mostrarán evidencia de entrenamiento muscular y con un porcentaje bajo de grasa corporal. Los jueces recompensarán la madurez muscular y la sequedad, condición asociada con atletas mayores y experimentadas. Simetría, Equilibrio y
proporción, condición y presentación serán evaluados por los jueces.
La presencia en el escenario, la etiqueta y el bronceado formarán la base de todas las decisiones del jurado.
Categorías Figure femeninas
Las siguientes clases caen dentro de la categorización de categorías de figure femeninas:
Figure toned
Figure Athletic
Figure trained
Criterio de puntuación
El atuendo será un bikini de 2 piezas de cualquier color, tela o textura que pueda ser decorado con cristales o similar. La parte inferior del bikini debe cubrir toda la
área frontal y ser elegante y femenino desde la parte trasera.
Los zapatos pueden ser de cualquier estilo, con una altura de tacón de no más de 12,7 cm. Le pedimos que todos los zapatos sean adecuados para su propósito y seguros para caminar.
Los atletas no deben usar tiaras ni ningún otro tocado.
Se pueden usar joyas, pero deben ser de buen gusto y no menoscabar el físico.
Bikini, joyas y zapatos no serán evaluados.
Todas las clases de figure femeninas seguirán el mismo formato:
Los atletas entrarán al escenario en orden numérico y en fila.
Los atletas realizarán cuartos de vuelta.
Los atletas realizarán poses obligatorias.
Los atletas realizarán rutinas de poses individuales.
Se les puede pedir a los atletas que realicen un pose down de la categoría.
A continuación, los atletas recibirán medallas, trofeos, invitaciones a las finales, etc.
A continuación, los atletas abandonarán el escenario.
En todos los casos, los atletas serán dirigidos e instruidos por el maestro de ceremonias, el panel de jueces y, posiblemente, por los ayudantes de escenario designados.
Cuartos de vuelta:
La cabeza debe mirar en la misma dirección que los pies.
Las manos deben mantenerse ligeramente alejadas del tronco.
Sin torsión del torso
Los pies deben estar apoyados en el suelo para las rutinas de poses individuales.
Rutinas de poses individuales
A cada atleta se le permitirán 60 segundos de pose libre individual con
música de su propia elección. En TODOS los casos, la música comenzará a reproducirse y el atleta entrará al escenario para realizar su rutina.
No se permiten poses lascivas o injustificadas. La pose de "Luna Llena" no está permitida.
Los atletas no deben tumbarse en el escenario durante su rutina.
Reiterando las normas iniciales, ninguna música tendrá malas palabras, blasfemias o promover la violencia.
En caso de un problema técnico, el equipo técnico proporcionará música al atleta.
Figure toned
La clase de figura toned para mujeres se evaluará por un cuerpo tonificado que promueva un estilo de vida saludable. Las atletas estarán visiblemente en forma y mostrarán evidencia de entrenamiento muscular sin estar excesivamente definido o exceso de dieta. Simetría, Equilibrio y proporciones, acondicionamiento y presentación serán evaluados por los jueces.
La presencia en el escenario, la etiqueta y el bronceado formarán la base de todas las decisiones del jurado.
Las poses obligatorias son las siguientes:
Postura frontal con las manos por encima de la cabeza
(Cuarto de vuelta a la derecha)
Postura del lado izquierdo de elección
(Cuarto de vuelta hacia atrás)
Postura trasera con los brazos arriba de la cabeza
(Cuarto de vuelta a la derecha)
Postura del lado derecho de elección
(Cuarto de vuelta al frente)
Figure Athletic
La clase de figure athletic femenina se evaluará sobre la base de un cuerpo entrenado que promueva un estilo de vida saludable. Las atletas estarán en forma reconocible y mostrarán evidencia de entrenamiento muscular con un porcentaje graso bajo. Simetría, equilibrio y proporciones, condición y la presentación serán evaluados por los jueces.
La presencia en el escenario, la etiqueta y el bronceado formarán la base de todas las decisiones del jurado.
Las poses obligatorias son las siguientes;
Postura frontal con las manos por encima de la cabeza
(Cuarto de vuelta a la derecha)
Postura del lado izquierdo de elección
(Cuarto de vuelta a la derecha)
Postura trasera con los brazos por encima de la cabeza
(Cuarto de vuelta a la derecha)
Postura del lado derecho de elección
(Cuarto de vuelta a la derecha)
Figure trained
La clase de figure trained femenina será juzgada por un cuerpo atlético que promueva un estilo de vida saludable. La deportista será femenina con masa muscular con un porcentaje graso tan bajo que tiene estrías visibles. Muscularidad femenina, simetría, equilibrio y proporciones, condición y presentación serán evaluados por los jueces.
La presencia en el escenario, la etiqueta y el bronceado formarán la base de todas las decisiones del jurado.
Las poses obligatorias son las siguientes:
Las poses obligatorias son las siguientes;
Postura frontal con las manos por encima de la cabeza
(Cuarto de vuelta a la derecha)
Postura del lado izquierdo de elección
(Cuarto de vuelta a la derecha)
Postura trasera con los brazos por encima de la cabeza
(Cuarto de vuelta a la derecha)
Postura del lado derecho de elección
(Cuarto de vuelta a la derecha)
Categoría Wellness Femenina
La clase de Wellness será juzgada por un cuerpo atlético y entrenado que promueva un estilo de vida saludable. Las atletas estarán en visiblemente en forma y mostrarán evidencia de entrenamiento muscular y con un nivel bajo de grasa corporal, sin estriaciones musculares. Simetría, equilibrio y proporciones, condición y la presentación serán evaluados por los jueces. Con un marcado desarrollo del tren inferior sobre el tren superior.
La presencia en el escenario, la etiqueta y el bronceado formarán la base de todas las decisiones del jurado.
El atuendo será un bikini de 2 piezas de cualquier color, tela o textura que pueda ser decorado con cristales o similar. La parte inferior del bikini debe cubrir toda la
área frontal y ser elegante y femenino desde la parte trasera.
Los zapatos pueden ser de cualquier estilo, con una altura de tacón de no más de 12,5 cm.
Pedimos que todos los zapatos sean adecuados para su propósito y que sean seguros para caminar.
Los atletas no deben usar tiaras ni ningún otro tocado.
Se pueden usar joyas, pero deben ser de buen gusto y no restar valor al físico.
Bikini, joyas y zapatos no serán evaluados.
La categoría wellness seguirá el siguiente formato:
Los atletas entrarán al escenario en orden numérico y en fila.
Los atletas realizarán cuartos de vuelta.
Los atletas realizarán poses obligatorias.
Los atletas realizarán caminatas en "I" individuales
Se les puede pedir a los atletas que realicen un pose down de la categoría.
A continuación, los atletas recibirán medallas, trofeos, invitaciones a las finales, etc.
A continuación, los atletas abandonarán el escenario.
En todos los casos, los atletas serán dirigidos e instruidos por el maestro de ceremonias, el panel de jueces y, posiblemente, por los ayudantes de escenario designados.
Cuartos de vuelta:
Posición delantera: atleta con una mano en la cadera y la otra mano fuera.
(Cuarto de vuelta a la derecha)
Posición lateral a su elección
(Cuarto de vuelta a la derecha)
Posición trasera: las piernas no se abren más que el ancho de las caderas, con las dos manos en caderas o sueltas, esto es a elección del atleta. Sin flexión excesiva
de la cintura hacia delante.
(Cuarto de vuelta a la derecha)
Posición lateral a su elección
(Cuarto de vuelta a la derecha)
La Caminata “I” se realizará de la siguiente manera:
Los atletas serán seleccionados en orden numérico.
El atleta comenzará desde la parte trasera del escenario con una pose de frente de su elección.
El atleta se moverá al frente del escenario y nuevamente mostrará una pose frontal de su elección.
Luego, el atleta realizará cuatro cuartos de vuelta presentando de su elección. En todos los casos las manos deben estar abajo.
El Atleta regresará a la línea en orden numérico y esperará las instrucciones.
La Caminata en “I” completa debe tomar un máximo de 60 segundos.
Invitaciones a las Spanish Finals
Las invitaciones a las Spanish Finals se otorgan a los atletas que los jueces creen que serán competitivos en dichas finales anuales. El primer lugar en un evento clasificatorio no garantiza que el atleta recibirá una invitación automática a las finales. TODAS las invitaciones son responsabilidad del juez principal en el respectivo programa (s) de calificación.
Se ofrece una invitación automática a las Finales a cualquier atleta que haya ganado su clase en la Spanish Final del año anterior. Para mayor claridad, ser un ganador de la categoría de la Spanish Final es válido solo para una temporada.
CÓDIGO ÉTICO DE LA PCA
COMPROMISO PCA
Como proveedor deportivo, PCA reconoce la necesidad de seguir una serie de
valores que mejorarán, promoverán y promoverán no solo el deporte del culturismo, sino también el de una sociedad solidaria, igualitaria y justa.
En todos los casos, la PCA insiste en las siguientes prácticas:
Todos los miembros de la PCA, los funcionarios de la PCA y los proveedores de servicios deben promover la salud y seguridad en todos los aspectos de las actividades relacionadas con la PCA.
Todos los miembros de la PCA, funcionarios de la PCA y proveedores de servicios deben asegurarse de que haya respeto hacia todos los competidores. Todos deben ser tratados con igualdad y sensibilidad independientemente de
edad, ascendencia, color, género, raza, orientación sexual, creencias religiosas o
discapacidad.
Todos los miembros de la PCA, los funcionarios de la PCA y los proveedores de servicios deben respetar el deporte. Juego limpio, el seguimiento de las reglas, la educación, la aceptación de decisiones y de debe mostrar un lenguaje y comportamiento moderados en todo momento.
Todos los miembros de la PCA, los funcionarios de la PCA y los proveedores de servicios deben informar formalmente o de manera informal cualquier transgresión o incumplimiento de este Código de Ética si fueran conocedores de ello.
En todo tipo de transgresiones, trampas, malas conductas o infracciones a este
Código de Ética, el Comité de la CPA tiene la facultad de sancionar, descalificar,
retirar el apoyo, expulsar o imponer aprobación a individuos u organizaciones de soporte que infringen las reglas de la PCA.
ingen las reglas de la PCA.